自転車通勤のヒント

自転車通勤を始めて最初の 1 か月を乗り切ることができれば、1 年後もまだ自転車通勤を続ける可能性は 80% 高くなりますが、自転車通勤を始めた人のうち 1 週間を終えるまで続けられるのは 5 人中 2 人だけです。 

電動自転車で通勤・通学する人が増えていますが、あなたもその仲間入りをしたいなら、役立つヒントがいくつかあります。自転車通勤は環境に優しく、ガソリン代を節約できるだけでなく、 健康を維持し、余分なカロリーを消費するのにも役立ちます。

• 達成可能な距離から始める

職場から数マイルしか離れていない場合は、初日に往復通勤することも可能です。数マイル離れた場所に住んでいて、通勤に45分から60分以上かかる場合は、同僚にヒッチハイクして職場まで行き、そこから自転車で帰宅することを検討してください。自分にとって無理のない距離を選びましょう。他の人が何をしているかは気にしなくて大丈夫です。 

•  常に安全を第一に

1. ヘルメットを着用してください

電動自転車に乗る際は必ずヘルメットを着用してください。頭にぴったりフィットするものを選べば安心です。

2. 自分を目立たせる

テールライトをフル充電しましょう。日中も夜間も明るいテールライトで走行することが重要です。ブレーキランプは、減速時や停止時に道路利用者に適切なタイミングで警告を発します。

• 快適な服を着る

早朝や深夜に通勤する場合は、反射材を着用し、自転車に点滅テールライトを取り付けてください。日中の通勤では、車の運転手から容易に視認できる明るい色の服を着用してください。

• 電動自転車の法律とルールを知る

電動自転車（e-bike）に関する法律は州ごとに異なり、ライダー、小売業者、サプライヤーにとって混乱を招く可能性があります。米国ではe-bikeに関する法律は複雑で理解しにくい場合があります。また、各自治体も電動自転車に関する独自の法律を制定しています。そのため、街中やトレイルに出かける前に、お住まいの自治体に特有の規制や免許要件を調べておくことをお勧めします。

• ルートを知っておく

ルートがわかっていれば、どの方向に曲がるべきか、どの車線を走るべきかがわかります。つまり、行きたくない場所に行ってしまったり、不必要な迂回をしたりすることがなくなります。

渋滞に巻き込まれたり、事故に遭ったりした場合は、別のルートを取る必要があるかもしれません。通勤時間は多少長くなるかもしれませんが、あまり混雑していない道路を探すのは時間の価値があるかもしれません。周辺にある自転車道を調べて、良い選択肢かどうかを確認しましょう。

• パンクしたタイヤの修理方法を学ぶ

まだやり方がわからない場合は、パンクしたタイヤの交換方法を学んでください。